فيتامين D هو عنصر غذائي حيوي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، خصوصًا في صحة العظام والجهاز المناعي. يمكن أن يتأثر توقيت تناول مكملات فيتامين D بعوامل مختلفة، بما يشمل نمط الحياة الفردي والعادات الغذائية وأنماط التعرض لأشعة الشمس. على الرغم من عدم وجود وقت “مناسب” محدد لتناول مكملات فيتامين D، فإن فهم كيفية عمل استقلاب vitamineD ومراعاة الظروف الشخصية يمكن أن يساعد في تحسين امتصاصه وفعاليته.
محاكاة الإنتاج الطبيعي
بحسب ما نشرته صحيفة Times...